Uwaga konkurs !!!

Do 6 grudnia można przesyłać zgłoszenia na konkurs „Zaproś seniora do monitora”. Jego ideą jest zaktywizowanie seniorów, którzy nie potrafią skorzystać z możliwości nowych technologii. Uczestnicy mogą przy okazji wygrać laptopy, tablety i kamery.

Według badania Megapanel PBI/Gemius spośród 13 mln Polaków po 50. roku życia aż 10 mln w ogóle nie korzysta z Internetu. Traci w ten sposób szanse na zaspokojenie wielu potrzeb: kontaktu z innymi ludźmi, zdobywania wiedzy, rozrywki. Akcja „Zaproś seniora do monitora” ma zwrócić uwagę na ten problem. Stanowi zachętę dla osób obeznanych z nowymi technologiami, aby pomogły ludziom ze swojego otoczenia, którzy nie radzą sobie z komputerem i Internetem.

W ramach konkursu „Zaproś seniora do monitora” należy nagrać materiał wideo i w atrakcyjny sposób pokazać, jakie dokładnie możliwości dają nowe technologie oraz jakie potrzeby starszego pokolenia mogą zaspokoić. Wyróżnieni zostaną autorzy aż 25 materiałów wideo, których prace zdobędą największą liczbę głosów w dwóch etapach konkursu. Mogą oni liczyć na bardzo atrakcyjne nagrody:

5 x Laptop marki Lenovo G500H 15,6″ i7-3612QM
13 x Tablet marki Samsung Galaxy Tab 3
7 x Kamera cyfrowa marki Panasonic HC-V110 + karta SDHC 8GB

Kluczową rolę w przezwyciężaniu barier związanych ze stawianiem pierwszych kroków w sieci odgrywają osoby trzecie, które pełnią rolę nauczycieli i służą pomocą w sytuacjach kryzysowych – wyjaśnia Monika Sobczyk, koordynator projektu „Zaproś seniora do monitora”. Niezwykle ważna jest więc otwartość, cierpliwość, umiejętność wyjaśnienia wątpliwości. Przełamanie barier związanych z korzystaniem z nowych technologii może dać dużo radości drugiej osobie.

Prace konkursowe można przesyłać do 6 grudnia 2013 r. Więcej informacji dotyczących akcji „Zaproś seniora do monitora” oraz szczegóły konkursu znajdują się na stronie: http://wideokonkurs.pl/

Zapraszamy do uczestnictwa!

Zadanie publiczne pn. „Zaproś seniora do monitora” organizowane przez Fundację Obserwatorium Zarządzania jest współfinansowane ze środków otrzymanych z Ministerstwa Administracji i Cyfryzacji.

Informacje odnośnie  konkursu zaczerpnięte z zaprzyjaźnionego portalu internetowego: kliknij tutaj

„Jesteśmy, pamiętamy, wierzymy w Nas, w Was w Odrodzoną Polskę”

Polonia na emigracji po raz kolejny udowodniła, że tożsamość i pamięć historyczna jest ważnym elementem w życiu społeczności ludzi na obczyźnie a pielęgnowanie historii i tradycji jest wspólną troską mieszkańców, wynikającą z odpowiedzialności za przyszłość.
Dobiegła końca seria występów poetycko – muzycznych przygotowanych przez  grupę „Kawa czy herbata” z Centrum Together Razem w Cork. Pierwsze spotkania  z historią Polski  miały miejsce w Polskiej Szkole w Cork, gdzie 9 i 10 listopada tłumnie zebrana młodzież oraz dzieci gromkimi brawami nagradzała wykonawców. Było to niesamowite przeżycie oraz radość na widok najmłodszych pokoleń, które przeżywały razem z wykonawcami atmosferę Niepodległej Polski. Kolejno występy w kościele St. Augustines w Cork dziesiątego oraz kościele św. Michała Archanioła siedemnastego listopada były umocnieniem polskiej tożsamości na emigracji. Był to już drugi rok, gdzie grupa „Kawa czy herbata” z Centrum Together przygotowała dla Polonii na emigracji występ upamiętniający listopadowe wydarzenia. Tegorocznym scenarzystą programu „Kamienie na szaniec” był Pan Mieczysław Burzyński, któremu serdecznie dziękujemy za wybór otworów, które dały przekrój dziejów niepodległej Polski począwszy od wydarzeń z 11 listopada do lat współczesnych. Z dumą i podziwem wykonawcy obserwowali zebrane dzieci oraz dorosłych podczas spotkań, pełni nadziei, iż w sercach Polaków kwitnie tożsamość i pamięć o Ojczyźnie.

Dla nas Polaków, tych co mieszkają w kraju oraz tych na emigracji patriotyzm to nie tylko przywiązanie i miłość do Ojczyzny, lecz przede wszystkim obowiązek kultywowania tradycji, dziedzictwa, historii i kultury, edukacja i wychowanie młodego pokolenia, praca na rzecz naszych rodzin, zaangażowanie w życie społeczne oraz integracja z innymi środowiskami, szacunek dla własnego języka, duma z naszej  Polskiej historii oraz tego, co w naszym kraju mamy piękne i wyjątkowe. To także odważne rozliczanie przeszłości i przyjęcie odpowiedzialności za przyszłość. To słowa i czyny. To my Polacy, którzy nie wstydzimy się własnej tożsamości.

Rok 2013 jest to szczególny czas dla nas Polaków, gdyż przypada w nim 95 rocznica wydarzenia które miało miejsce 1918 roku.  W wyniku III rozbioru Polski z 1795 roku nasze państwo przestało oficjalnie widnieć na mapach Europy i świata. Walka przeciw zaborcom prowadzona w imię wolnej ojczyzny często przez anonimowych żołnierzy i zwykłe osoby zakończyła się 11 listopada 1918 roku. Polska stała się wolna i niepodległa. W latach 1939 - 1989 obchodzenie tego święta było zakazane a po upadku rządów komunistycznych nabrało szczególnego znaczenia.
Z lekcji historii dowiadujemy się iż, aż pięć pokoleń Polaków, żyjących pod zaborami, czekało na własne Państwo. Chylimy dziś głowy przed wszystkimi, którzy przyczynili się do odzyskania Niepodległości. Wspominamy zwłaszcza legionistów i ich Wodza Józefa Piłsudskiego, bo to oni ostatecznie rzucili wyzwanie zaborcom, „na stos rzucili swój życia los” – jak mówią słowa legionowej pieśni. Pamiętamy twórców niepodległości – Józefa Piłsudskiego, Romana Dmowskiego, Ignacego Daszyńskiego, Wincentego Witosa, Ignacego Paderewskiego, bo Odzyskana Niepodległość nie była  tylko wynikiem czynu zbrojnego Legionów, ale także efektem mądrości polityków i dyplomatów. Warto pamiętać i przypominać młodym pokoleniom o tym, że owi ludzie reprezentujący niejednokrotnie różne, zwalczające się obozy, w okresie wyzwalania Wolnej Polski potrafili się porozumieć ponad podziałami. Oprócz walki zbrojnej wykorzystali również swój upór, prace i bohaterstwo spełniając tęsknotę pokoleń, wskrzeszając Wolną Polskę. Czas jesieni a zwłaszcza listopadowy okres pozwala nam zatrzymać się i zastanowić nie tylko nad sobą, ale również nad całym narodem i jego historią.
Nasze wspólne śpiewanie piosenek patriotycznych oraz poezja było rodzajem hołdu, jaki Polonia na emigracji chciała złożyć tym, którzy w wielkim trudzie i poświęceniu wywalczyli nam przed laty wymarzoną Niepodległość. To także nasza radość, że mamy dziś wolną Polskę. Robiąc to, co kochamy i umiemy najlepiej, chcieliśmy za to podziękować a tego wyrazem był repertuar „Kamienie na szaniec” wykonany przez grupę „Kawa czy herbata” z Centrum Together - Razem w Cork. Serdeczne podziękowania i gratulacje dla całej grupy oraz wolontariuszy za wkład włożony w realizację cyklu patriotycznych spotkań pt. "Kamienie na szaniec" w Irlandii. Jesteśmy, pamiętamy, wierzymy w Nas, w Was w Odrodzoną Polskę.

"Kamienie na szaniec" galeria zdjęć

9 i  10 listopada 2013 Polska Szkoła, Cork

10 listopad 2013 St. Augustines Church, Cork

17 listopad 2013, kościół św. Michała Archanioła Limerick

Czas uwolnić endorfiny

Aktywność ruchowa ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Powinien o tym pamiętać każdy, zwłaszcza osoby po 50 - tym roku życia. Poznaj ćwiczenia wybrane specjalnie dla tej grupy wiekowej! Jak powinien ćwiczyć senior?

Ruch, czyli witajcie endorfiny!

Codzienna dawka ruchu zapobiega zmianom zwyrodnieniowym, uelastycznia więzadła oraz ścięgna, gwarantując ruchomość stawów oraz ma korzystne działanie na pracę narządów wewnętrznych organizmu.          

Najważniejsze, że podczas ruchu wzmaga się produkcja hormonu szczęścia – endorfin. A więc do dzieła!

ĆWICZENIE 1

Ćwiczenie nazywane kocim grzbietem.  W klęku podpartym ustaw kolana na szerokość bioder, a dłonie na szerokość ramion. Na wydechu przyciągnij brodę do dekoltu, napnij mięśnie brzuch (przyklej pępek do kręgosłupa). Plecy zrobią się okrągłe. Na wdechu wróć do pozycji wyjściowej, wyprostuj plecy. Ćwicz powoli, z płynnym oddechem. Powtórz 8 razy.

ĆWICZENIE 2 

W klęku podpartym wyprostuj prawą rękę i lewą nogę. Napnij mięśnie brzucha, głowa jest przedłużeniem kręgosłupa, stopa flex (zadarta). Zatrzymaj pozycję przez klika sekund. Wróć do pozycji wyjściowej, powtórz to samo ćwiczenie na lewą rękę i prawą nogę. Ćwicz naprzemiennie. Powtórz ćwiczenie 10 razy. Po zakończeniu ćwiczenia 1 i 2 usiądź na stopach, ręce wyciągnij przed siebie, dłonie i głowę oprzyj o podłogę.

ĆWICZENIE 3

Połóż się na plecach, ręce wzdłuż ciała, następnie ugnij kolana, a stopy oprzyj o podłogę. Kolana powinni być ustawione na szerokość bioder. Unieś biodra do góry. Ciężar ciała opiera się na stopach i ramionach. Zatrzymaj pozycję wciągnij pępek do kręgosłupa i napnij pośladki. Opuść biodra na ziemię. Powtórz 10 razy. Po zakończeniu ćwiczenia przyciągnij nogi do klatki piersiowej.

Informacje zaczerpnięte z  www.aktywnosc-fizyczna.wieszjak.pl

Apel o pomoc rzeczową

Szanowni Państwo,

14 listopada w Jankowie Przygodzkim, niedaleko Ostrowa Wielkopolskiego, nastąpiła potężna eksplozja gazu a później trwający kilkanaście godzin pożar gazociągu. Zginęły dwie osoby a kilkanaście (w tym dzieci) w różnym stanie zdrowia przebywa w szpitalach. Doszczętnie spłonęło kilkanaście domów, rodziny straciły cały majątek i dach nad głową.

Znajomi dh. Renaty, jednej z instruktorek ZHP PGK w Irlandii, zwrócili się do harcerzy z prośbą o pomoc.

Potrzebne są koce, ręczniki, bielizna, ubrania dla dzieci i dorosłych, pampersy  (najmłodszy poszkodowany ma 8 miesięcy), środki czystości i higieny osobistej.

Wspólnie z Centrum Together-Razem rozpoczynamy zbiórkę darów, która potrwa do piątku, do godziny 14. Bardzo prosimy Panstwa o wsparcie w tej akcji. Dary można przynosic do centrum Together-Razem w godzinach pracy biura. Dodatkowych informacji udziela dh. Maja pod numerem telefonu 089 43 33 116

Czuwaj,

Harcerze z 1 IDH "Zarzewie"

Maja Skowron

Zostań i Ty bohaterem, ocal życie !

Zorganizowaliśmy i przeprowadziliśmy już II edycje akcji honorowego krwiodawstwa w Cork. Swój gest wraz z wolontariuszkami z Centrum Together zdecydowaliśmy ofiarować dla  Breakthrough Cancer Research organizacji wolontaryjnej, która szuka nowych sposobów walki z rakiem. Więcej na kliknij. Każdy może pomóc nawet najmniejszym gestem. 

                                               

                                                

10 Salon Poezji w Cork

Mieliśmy okazję uczestniczyć w kolejnym spotkaniu z poezja w Cork. Był to jubileuszowy dziesiąty już Salon Poezji na Zielonej Wyspie. Znakomite przygotowanie organizacyjne wieczoru dzięki Monice, sprawiło, iż był to wyjątkowy czas, gdzie poezja przeplatała się z nostalgią jesienną oraz zapachniały kwiaty z polskiego i irlandzkiego ogrodu poezji.
Ogromne  brawa dla wszystkich uczestników, którzy wzięli udział w prezentacji  poezji własnej i nie tylko.

W drodze do Limerick

Dobiega końca seria patriotycznych występów przygotowanych przez naszą grupę. Przed nami jeszcze występ w Limerick. Jeżeli  nie mieliście okazji  zobaczyć aranżacji patriotycznej "Kamienie na szaniec" zapraszamy już jutro do kościoła św. Michała Archanioła, gdzie o godz. 13.30 przybliżymy piosenką i wierszem ducha patriotycznego. Wstep wolny.

"Kamienie na szaniec"

Zapraszamy na serię  występów  poetycko - muzycznych przygotowanych przez nasz grupę, które odbędą się w ramach obchodów 11 listopada - Święta Niepodległości na terenie Cork i Limerick.

Szukając sposobu na upamiętnienie kolejnej rocznicy Odzyskania Niepodległości przez Polskę po latach rozbiorów postanowiliśmy przypomnieć i tych, którzy oddali swoją krew i życie w różnych etapach naszej trudnej historii. Przypominamy ich poprzez piosenkę, nie tylko heroiczną, ale również romantyczną i czasem zwyczajnie piękną i poruszającą serca i umysły. Pracując nad programem zrozumieliśmy, że wolność nie jest nam dana raz na zawsze, a patriotyzm to nie przebrzmiały frazes czy rzewna nuta, ale ciągła praca pokoleń Polaków nad własną godnością i godnością ojczyzny.

Jesteśmy emigrantami w tym pięknym wyspiarskim kraju - Irlandii, lecz jest to nasz własny wybór. Nie tracimy więzi z naszym ojczystym krajem i kiedy tylko chcemy wracamy do niego i możemy wrócić na stałe. Niestety nie zawsze tak było. Wyjechałeś, byłeś wrogiem, zdrajcą. Tej wolności nikt nam nie dał za darmo, za piękne oczy bądź słowo Bóg zapłać . Wielu rodaków ciężką pracą, odwagą, więzieniem, a nawet życiem odebrało to, co każdemu człowiekowi jest przynależne: wolność!
Winniśmy dobrą pamięć i życzliwą uwagę tym bohaterom przeszłych pokoleń. Nie bójmy się tego słowa. Nie wstydźmy się swojej historii i pomni tego wszystkiego, nie bójmy się jutra.

Serię występów zaczniemy od Polskiej Szkoły w Cork, gdzie zaprezentujemy ducha polskości naszej drogiej młodzieży  na emigracji. Pragniemy przybliżyć wszystkim ducha narodu, który w nas drzemie; kolejno wystąpimy w kościele St. Augustine's w Cork oraz  kościele św. Michała Archanioła przy Denmark St. w Limerick.

Podczas występów prosimy bądźcie wyrozumiali dla naszych niedociągnięć i błędów. Reprezentujemy grupę amatorów z pasją i chęcią dzielenia się z innymi swoim przekazem.
Mamy nadzieje, że razem podzielimy się wzruszeniem tego wieczoru...

Grupa "Kawa czy herbata" działająca w Centrum Together - Razem w Cork

Media o nas

W ostatnim  numerze "Polskiej Gazety" z poniedziałku 28 pażdziernika, możemy sie przeczytać jak przebiegła gala rocznicowa Centrum Together - Razem w której uczestniczyliśmy, spotkanie w ramach kampanii Voting - Together oraz wiele przydatnych informacji odnośnie akcji krwiodawstwa która prowadzimy. Zdjęcia poniżej być może nie są zbytnio dobrej jakości, jednak można nadrobić to sięgając po "Polską Gazete", gdzie z pewnością dokładniej wszystko widać. W Centrum Cork pozostało już tylko kilka egzemplarzy także kto pierwszy ten lepszy.

Już dzisiaj

Serdecznie wszystkich zapraszamy na kolejny Salon Poezji w Cork.

Sobotni koncert dla całej rodziny

Jeśli nie macie jeszcze planów na sobotę, mamy dla Was (oraz Waszych rodzin!) propozycję kulturalną. Tym bardziej atrakcyjną, gdyż pozwoli zapomnieć o zimnie i deszczu!

Otóż dzisiaj, w sobotę 2 listopada o godzinie 13:10 w szkole muzycznej w Cork przy Union Quay (Cork School of Music) odbędzie się szczególny koncert. Będzie czytanie bajek i poezji - przy akompaniamencie pianina, skrzypiec, wiolonczeli, fletu i wielu innych (przyznać muszę, nie wszystkich mi znanych) instrumentów. Więcej informacji otrzymacie klikając tutaj.
Wstęp na koncert jest wolny.

Koncert zorganizowany jest z okazji 25-lecia partnerstwa miasta Cork i Kolonii (Köln).


Mam nadzieję, iż uda Wam się na koncert dotrzeć, bo zapowiada się bardzo ciekawie.
Będzie też dobrym wstępem do niedzielnego Salonu Poezji (o którym OCZYWIŚCIE wszyscy pamiętamy).

Życzymy udanego kulturalnego weekendu!

Spieszmy się ...

Dzisiaj wiele nie trzeba mówić. Wystarczy w natłoku spraw, pędzie życia i wirującej pogoni znaleźć moment dla siebie, niewiele, starczy minuta. Minuta, w której zatrzymasz wskazówki zegara. Minuta, w której pomyślisz o kimś, stając bez niego. Tak często nie zgadzamy się z losem, z samym sobą, z tym: że za wcześnie, tyle jeszcze mogło być wspólnych chwil i wspomnień...
Jednak przemijamy, czas stoi, a my dalej biegniemy.
Nostalgia listopada pozwala nam wrócić myślami do tych, których już nie ma, do tych, których bardzo kochaliśmy, do tych, za którymi tesknimy, do tych, którym zabrakło chwil by powiedzieć:
ile dla nas znaczą...  Spieszmy się kochać ludzi tak szybko odchodzą ....

Rozpoczął się listopad, a wraz z nim pierwsze dni, które przypominają nam o tych bliskich i znajomych, których nie ma już pośród nas. Dzień Wszystkich Świętych, Dzień Zaduszny. W poprzednie lata w tych dniach wspólnie wybraliśmy się na cmentarz w Cork. Podtrzymajmy równiez i teraz tę tradycję i w miarę możliwości nawiedźmy irlandzkie miejsca spoczynku, miejsca zadumy i refleksji nad przemijaniem.

Z wizytą u starszych kolegów

26 października wystąpiliśmy w Domu Spokojnej Starości w Cork. Zaśpiewaliśmy piosenki po polsku i  angielsku umilając czas pensjonariuszom.Występ udał się znakomicie, wszyscy byli zadowoleni i rozpromienieni i to nie tylko dzięki słońcu, które zaglądało przez okna...

Muzyka łagodzi obyczaje zatem zniknęły bariery jezykowo - kulturowe i każdy mógł się włączyć we wspólne śpiewanie, przytupując nogą, klaszcząc, uśmiechając się, śpiewając, czy po prostu nas słuchając.

Po występie każdy z pensjonariuszy otrzymał drobny upominek w postaci ręcznie wykonanych pudełeczek ze smakołykami w środku. Podziękowania popłynęły także ze strony personelu, który był zachwycony wykonaniem pudełek i występem, dostaliśmy zaproszenie na kolejne spotkania integracyjne.

Ze śpiewem na ustach grupa śpiewaków opuściła Dom Spokojnej Starości pełna zachęty do przygotowań na kolejne występy.

Kasia B.

Przygotowania

Nie tylko piosenki mamy nadzieje, ale równiez drobny upominek, który przygotowaliśmy spodoba się pensjonariuszon Domu Spokojnej Starości w Cork.

Malutkie pudełeczka, stworzone zostały  specjalnie na potrzebe osób niepełnosprawnych i schorowanych z bardzo prostym sposobem otwierania i dotarcia do łakoci, które w sobie kryją. Wykonaniem oraz czuwaniem na przebiegiem prac związanych z realizacją tego projektu zajeła się Basia, której zamiłowania artystyczne udzieliły się wiekszości grupy. Już nie długo  spróbujemy zmierzyć się z kolejnymi artystycznymi pracami. Zapraszamy i zachęcamy  do dzielenia się swoimi pasjami i zainteresowaniami związanymi ze sztuką i nie tylko.